"Yoğurt, meyve içindeki şekerin kanda yükselişini yavaşlatır. Meyveyle yoğurdu birlikte tüketmek bu bakımdan harika bir fikirdir" diyen Uzman Diyetisyen Işın Sayın, şunları söyledi: "Hele ki bir de içine tarçın eklerseniz, şekerin hücre içine girip enerji kaynağı olarak kullanılması kolaylaşacaktır.Feb 2, 2016
Yoğurdun içine hangi meyveler katılır?
Sağlıklı Meyveli Yoğurt Tarifi İçin Malzemeler
- 1 muz.
- 3 çilek.
- 1 şeftali ya da 3 kayısı (ikisi de olabilir)
- 1 elma rendesi.
- 1 armut rendesi.
- 4-5 tane kiraz.
- 1 salkım üzüm.
Mar 11, 2018
Meyveli yoğurtlar sağlıklı mı?
Ancak meyveli yoğurt normal yoğurttan 2 kat daha fazla kalori taşır. Çünkü içerisinde bulunan şeker yapay şeker ya da doğal meyve şekeri dahi olsa, yoğurdun içine meyve girdiği anda kalorisi artış gösterir. Ancak bu meyveli yoğurdu diyet menülerinden uzaklaştırmaz; aksine besleyici bir ara öğün haline getirir.
Meyveli yoğurt zayıflatıyor mu?
Bu sorunun cevabı kesin olarak bilinemese de sade yoğurda göre daha fazla kalorili olan meyveli yoğurt, her gün tüketildiği zaman zayıflatmanın aksine kilo alımına neden olabiliyor. Ancak, günlük kalori ihtiyacının dışına çıkılmadığı zaman tokluk hissi vererek zayıflamanıza yardımcı olabilir.
Yoğurt ile ne yenir?
Yoğurtla Birlikte Lezzetini İkiye Katlayan 11 Enfes Tarif
- Yaprak Sarma.
- Kabak Oturtma Tarifi.
- Karışık Kızartma Tarifi.
- İskender Tarifi.
- Alinazik Tarifi.
- Tavuklu Pilav Tarifi.
- Fırında Patlıcan Tarifi.
- Bakla Tarifi.
Oct 16, 2015
Yoğurda ne katilir?
Üzerine ezilmiş sarımsak, pul biber, tuz, karabiber ve kimyon ilave edin. Süzme yoğurdun üzerine ilave ederek servis edin….Malzemeler:
- 1 su bardağı nohut.
- 1 kase süzme yoğurt.
- 1 diş sarımsak.
- Maydanoz.
- Zeytinyağı
- Tuz.
- Karabiber.
- Pul biber.
Şeftalili yoğurt nasıl yapılır?
Şeftalili Yoğurt Tarifi Nasıl Yapılır?
- Şeftaliler soyulup minik küpler halinde doğranır.
- Üzerine yoğurt eklenir, biraz ezilerek karıştırılır.
- Buzdolabında dinlendirilip şeftali dilimleriyle süslenerek servis edilir. Afiyet olsun.
Sep 22, 2013
Danone sağlığa zararlı mı?
Bol bol sütten yapılan Danino, kalsiyum ve kalsiyumun etkisini artıran D Vitamini içerir. Kalsiyum kemiklerin sağlıklı gelişimine yardımcı olur. Dünyanın yaklaşık 100 milyon anne, çocuklarının sağlıklı büyümesine destek olmak için onlara Danino yediriyor.